百合鸡头米甜汤怎么做,百合鸡头米甜汤怎么做好吃,百合鸡头米甜汤做法

2023-12-06 08:50 汤粥主食 0万阅读 投稿:中药材
鸡头米营养价值非常丰富,含有钙、铁、钾、蛋白质等多种营养元素。还有较高的药用价值,可以解暑、开胃消食、清肠通便等功效。
主料
新鲜鸡头米120克雪梨1个
辅料
新鲜百合2个糖桂花适量冰糖适量

百合鸡头米甜汤的做法,共9个步骤

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1/9. 买回的新鲜鸡头米

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2/9. 新鲜百合处理干净

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3/9. 梨去皮切成小块

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4/9. 锅中放适量清水和冰糖煮沸

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5/9. 加入梨块

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6/9. 加入百合

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7/9. 再次煮沸后加入鸡头米,煮1分钟即可

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8/9. 我还加了几颗枸杞子

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9/9. 出锅装碗后再淋上糖桂花

小窍门

锅中水烧沸后,放入新鲜鸡头米煮1分钟就可以了
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