| 主料 | ||
| 脊骨500克 | 山药1根 | 干虫草花10克 |
| 辅料 | ||
| 枸杞30粒 | 姜片适量 | 葱段适量 |
| 盐适量 | ||
虫草花山药大骨汤的做法，共8个步骤
1/8. 将脊骨斩断。
2/8. 虫草花称量好，用凉水浸泡10分钟。
3/8. 山药去皮切块。
4/8. 脊骨开水焯一下飞去血沫清洗干净。
5/8. 锅内加够水，加入脊骨、山药、姜片、葱段。
6/8. 大火滚开后，加入浸泡的虫草花和水。
7/8. 中小火炖一个小时，加入枸杞，放少许盐提味。
8/8. 美味养生的汤煲。
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虫草花听名字，很多人都以为是虫草的花，其实这样的认知是错误的。虫草花属真菌，是人工栽培的蛹虫草子实体干品颜色橙黄至橘红、具有独特的香味。虫草花并非花，是人工培养的虫草子实体，培养基是仿造天然虫草所含的各种养分，包括谷物类、豆类、蛋奶类等，属于一种真菌类。为了跟冬虫草区别开来，聪明的商家起了一个美丽的名字，把它叫做虫草花。 虫草花功效作用主治：性平、味甘，具有补肺肾、止咳嗽、益虚损、养精气之功能。 虫草花性质平和，不寒不燥，对于多数人来说都可以放心食用。虫草花含有丰富的蛋白质、氨基酸以及虫草素、甘露醇、SOD、多糖类等成分，能够综合调理人机体内环境，增强体内巨噬细胞的功能，对增强和调节人体免疫功能、提高人体抗病能力有一定的作用。
