菌菇豆腐鱼头汤怎么做,菌菇豆腐鱼头汤怎么做好吃,菌菇豆腐鱼头汤做法

2023-08-13 10:06 海鲜水产 0万阅读 投稿:美食中国
不知不觉,秋天已然来临。其实秋天是我最不喜欢的季节,因为天气太干燥,我身体本身就是易燥,易火,很缺水。所以在秋天我最喜欢就是喝汤,各种滋补去燥的汤。

菌菇豆腐鱼头汤我很推荐,奶白的鱼汤,营养的菌菇,无论你是孕妇,小孩,老人,体弱的人都非常适合喝,非常滋补。做法也很简单,去菜场买一个鱼头,一半炖鱼汤,另一半做剁椒鱼头或酱鱼头等,菜品丰富多样,营养齐全。

主料
鱼头半个秀珍菇适量黑木耳适量
辅料
适量黄酒适量生抽适量
适量大蒜适量小葱适量

菌菇豆腐鱼头汤的做法,共11个步骤

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1/11. 鱼头半个,嫩豆腐(划成小块,我就用了一半)

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2/11. 珍菇洗净,木耳泡发(10分钟左右)洗净,葱姜蒜备好

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3/11. 鱼头洗净,用盐搓一遍洗净(去腥),再用盐,黄酒,生抽,姜腌制半小时

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4/11. 热锅温油,将鱼小心滑进锅里

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5/11. 煎至两面金黄

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6/11. 放进砂锅里,加入冷水,姜片,葱白

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7/11. 加入嫩豆腐,木耳,秀珍菇,适量盐

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8/11. 待菌菇熟了,加盐做最后的调味

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9/11. 待菌菇熟了,加盐做最后的调味

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10/11. 撒上葱花即可

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11/11. 晶莹剔透,营养美味的鱼汤出锅啦,怎一个鲜字了得。

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