鲜爽酸菜鱼怎么做,鲜爽酸菜鱼怎么做好吃,鲜爽酸菜鱼做法

2025-09-11 18:44 海鲜水产 0万阅读 投稿:涮酷食神
草鱼味甘、性温、无毒,入肝、胃经;

具有暖胃和中、平降肝阳、祛风、治痹、截疟、益肠明眼目之功效;

主治虚劳、风虚头痛、肝阳上亢、高血压、头痛、久疟。

酸菜鱼属四川菜系, 四川菜享有“一菜一格,百菜百味”之美誉,以其特有的调味和独特的烹调技法而著称,各地也有称之为“酸汤鱼”。

主料
草鱼一条2—3斤酸菜3大张酸豇豆1把
泡椒若干
辅料
土豆4个老豆腐1块红薯粉一小把
香葱一小把

鲜爽酸菜鱼的做法,共21个步骤

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1/21. 腌制阶段:

草鱼一条 剁成块(楼楼图省事不想切片啦 )

1勺淀粉+1个蛋清+4勺料酒+1/2勺胡椒粉+若干泡野山椒充分和匀 腌制10分钟

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2/21. 备料阶段:

①这是剁的泡椒不是豆瓣酱哈

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3/21. ②1小把花椒+1小把藤椒

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4/21. ③大蒜若干+泡椒节(切马耳朵)+老姜2块(拍碎)

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5/21. ④老坛酸菜3大张+酸豇豆1把 酸菜切段 豇豆切成节

楼楼不喜欢把酸菜切得很细小 吃起来一点都不过瘾

(泡菜系列都是麻麻自己做的 每年春季麻麻都会腌制很多酸菜系列)

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6/21. ⑤红薯粉1把 水发至软

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7/21. ⑥豆腐一块 切成块(煮鱼的豆腐建议用老豆腐 够绵够弹性不易碎)

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8/21. ⑦土豆4个 切厚片 香葱小把 切段

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9/21. 所有辅材和配料都准备好了 全家福~

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10/21. 烹制阶段:

锅内倒入菜籽油 油温不要太高 放入剁的泡椒、花椒和藤椒炒制出香味

(油温太高剁椒和花椒很容易就糊了味道会发苦)

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11/21. 继续放入蒜瓣泡椒节和姜块略炒

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12/21. 放入泡酸菜和泡豇豆翻炒2分钟

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13/21. 加入清水和香葱葱白段 清水最好多放点

因为要想把酸菜鱼的酸汤味呈现出来 酸菜的煮制时间就要稍微控制的长一些 水少了也许很尴尬

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14/21. 鱼头最好先下锅和酸菜一起熬制 这样吊出来的汤才更鲜更浓郁

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15/21. 水烧开后下入豆腐煮5分钟分钟

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16/21. 接着倒入红薯粉 再煮3分钟

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17/21. 放入土豆片 先煮1分钟

土豆片其实是很容易被煮熟的食材 不用太担心 楼楼不喜欢把土豆煮的太熟筷子一夹就碎了 很不爽

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18/21. 放入腌制好的鱼块

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19/21. 放入剩下的香葱段~煮制3-4分钟

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20/21. 放入盐和鸡精调味即可 这酸爽 才够味!

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21/21. 不装盘了 直接连锅上桌 开吃~

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