山药胡萝卜鲫鱼汤怎么做,山药胡萝卜鲫鱼汤怎么做好吃,山药胡萝卜鲫鱼汤做法

2024-04-21 09:37 海鲜水产 0万阅读 投稿:夫妻那些事
鲫鱼含有全面而优质的蛋白质,对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。尤其对压力、睡眠不足 等精神因素导致的早期皱纹,有奇特的缓解功效。
主料
鲫鱼500克山药200克胡萝卜100克
辅料
适量适量枸杞适量
料酒适量

山药胡萝卜鲫鱼汤的做法,共5个步骤

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1/5. 准备好配料

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2/5. 将鲫鱼洗好 ,用料酒+盐涂抹在鲫鱼背上,下锅时不易粘锅。将姜和少量葱头塞进鱼肚子里面

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3/5. 将鱼放入锅中煎至两面微黄。

(PS:油最不要太多,我放油放多了以至于最后汤太油腻)

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4/5. 倒入水 平过鲫鱼身体就行,讲配料放入,

快好的时候倒入枸杞

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5/5. 起锅(由于之前有过多导致汤有点油腻)

小窍门

鲫鱼鱼肚黑膜要清洗干净,减少腥味。

用少许盐抹鱼身再煎至鲫鱼,可让鱼皮完整不粘锅。

要用开水大火煮至鱼汤,才能让鱼汤奶白鲜美。

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