主料 | ||
草鱼800克 | 芹菜2根 | 蒜苗2根 |
生姜1块 | ||
辅料 | ||
盐适量 | 食用油适量 | 酱油1汤匙 |
蚝油1汤匙 | 鱼露少许 | 鸡粉少许 |
石锅鱼块的做法,共15个步骤
1/15. 处理草鱼:刮去鱼鳞,去除鱼鳃,对半切开,去除内脏,刷干净鱼腹内部,鱼腩上多余的油脂叶摘除掉,洗净沥干水
2/15. 鱼头和鱼尾煎制片刻熬汤,剩下的鱼肉鱼腩切块
3/15. 鱼块用大盆盛起,加入适量盐拌匀,腌制片刻
4/15. 准备蒜苗、生姜、芹菜
5/15. 生姜去皮剁碎,芹菜洗净切段,蒜苗叶梗分开切段
6/15. 锅内放入适量油烧热
7/15. 放入腌制好的鱼块,平铺在锅里中火煎制
8/15. 煎鱼的过程中,调好焖鱼酱汁:碗内倒入蚝油、生抽、鱼露、鸡粉、少许清水调匀
9/15. 鱼块煎至一面焦黄,锅铲能顺利铲起而不掉皮为准
10/15. 放入姜碎,用锅铲从底部轻轻移动鱼块,以免煎糊
11/15. 加上芹菜、蒜梗
12/15. 倒入酱汁,遮上锅盖中火焖煮10分钟
13/15. 焖至酱汁剩下少许,倒入蒜叶后铲入砂锅中
14/15. 砂锅在炉头上煲1分钟即可原煲端上桌
15/15. 成品
小窍门
鱼块腌制过后再煎不容易糊底,保持中小火,耐心是煎鱼不脱皮的秘诀。酱汁的咸度按鱼的大小而定,不可套用。冬天寒冷可以铲起砂锅中再至于炉头上煮2分钟,可以保持长时间热气腾腾。