芝麻鱼松怎么做,芝麻鱼松怎么做好吃,芝麻鱼松做法

2025-10-20 12:26 海鲜水产 0万阅读 投稿:洞房
家里的熊孩子而特挑食,饮食习惯也比较差,比如只爱吃肉不爱吃鱼。有时为了让他多吃点鱼,真的是费心费力。吃鱼,清蒸是最省事的,而且原汁原味最能体现鱼的鲜美。但我们家这个熊孩子偏偏不喜欢清蒸的鱼,人家喜欢的是各种鱼松。有时间的话,我还是愿意把鱼折腾成鱼松,只为了让他的饮食再均衡一些。

做鱼松,最好要选择肉多且骨刺较少的鱼,红目鲢就是较适合的鱼。红目鲢又叫大眼鲷,肉质鲜甜且易把鱼肉取出。做好的鱼松不要说熊孩子喜欢,我自己也喜欢,香脆甜美而又健康的零食,下饭送粥都可。

主料
红目鲢5条
辅料
8克生抽1汤匙白糖5克
芝麻1汤匙

芝麻鱼松的做法,共11个步骤

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1/11. 挑选新鲜的红目鲢,将鱼肚鱼鳃处理干净,洗净。

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2/11. 将鱼身均匀地涂抹上盐,腌制1小时。

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3/11. 将鱼摆放入锅中,隔水蒸。

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4/11. 中大火煮10分钟。

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5/11. 取出蒸好的鱼,去皮取出鱼肉。

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6/11. 带上一次性手套,揉搓鱼肉,若有鱼刺将其取出。

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7/11. 将鱼肉放入不粘锅中,用小火加热翻炒。

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8/11. 将鱼肉炒至有点焦黄。

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9/11. 加入生抽与白糖,炒均匀。

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10/11. 加入芝麻,炒匀,熄火。

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11/11. 待鱼松凉却,装入瓶中。

小窍门

做好的鱼松送粥下饭当零食都好,但要尽快吃完,且要放冰箱冷藏保存。

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