暖身鲫鱼汤怎么做,暖身鲫鱼汤怎么做好吃,暖身鲫鱼汤做法

2025-09-28 09:49 海鲜水产 0万阅读 投稿:中药金樱子
鲫鱼的营养特点是营养素全面,含糖分多,脂肪少,含有丰富的蛋白质、多种维生素、微量元素及人体所必需的氨基酸,所以吃起来既鲜嫩又不肥腻,还有点甜丝丝的感觉。
主料
野生鲫鱼2条红枣2颗枸杞1克
生姜一小块大葱2段料酒2勺
香菜1根适量

暖身鲫鱼汤的做法,共4个步骤

暖身鲫鱼汤怎么做,暖身鲫鱼汤怎么做好吃,暖身鲫鱼汤做法

1/4. 将所需食材清洗干净,备用;

暖身鲫鱼汤怎么做,暖身鲫鱼汤怎么做好吃,暖身鲫鱼汤做法

2/4. 砂锅内加适量清水,放入切好的姜片,烧开备用;同时另起一锅加入少许油,撒入少许盐,待油温足够热时放入鲫鱼,煎至两面微黄。

暖身鲫鱼汤怎么做,暖身鲫鱼汤怎么做好吃,暖身鲫鱼汤做法

3/4. 把煎好的鲫鱼,红枣,葱段,枸杞放入沸水中,滴入适量料酒,开大火,炖至汤色发白转中小火继续炖35分钟,再加入少许盐,炖10分钟,关火;

暖身鲫鱼汤怎么做,暖身鲫鱼汤怎么做好吃,暖身鲫鱼汤做法

4/4. 最后放入香菜点缀,暖身鲫鱼汤来喽!!!鲜而不腻!!!快来享用哦!

小窍门

1.热水放入煎好的鲫鱼 2.一定不要过早放盐,以免破坏汤的营养

声明:所有作品(图文、音视频)均由用户自行上传分享,仅供网友学习交流。若您的权利被侵害,请联系 shuanku@foxmail.com