主料 | ||
河蚌600克 | 干贝50克 | 玉米(鲜)150克 |
豌豆苗300克 | ||
辅料 | ||
芡粉10克 | 味精10克 | 盐1克 |
江米酒5克 |
黄金玉蚌的做法,共3个步骤
1/3. 干贝用大火蒸熟;大蚌煮熟后取肉;玉米氽过;豆苗热炒熟后取出。
2/3. 先将豆苗铺在盘中,上置干贝、玉米粒排边上。
3/3. 大蚌肉加1杯水和味精、盐、米酒煮开用生粉15克(生粉10克加水)勾芡后,取出大蚌肉排盘,汤汁淋盘即可。
小窍门
食物相克:
玉米(鲜):玉米忌和田螺同食,否则会中毒;尽量避免与牡蛎同食,否则会阻碍锌的吸收。主料 | ||
河蚌600克 | 干贝50克 | 玉米(鲜)150克 |
豌豆苗300克 | ||
辅料 | ||
芡粉10克 | 味精10克 | 盐1克 |
江米酒5克 |
1/3. 干贝用大火蒸熟;大蚌煮熟后取肉;玉米氽过;豆苗热炒熟后取出。
2/3. 先将豆苗铺在盘中,上置干贝、玉米粒排边上。
3/3. 大蚌肉加1杯水和味精、盐、米酒煮开用生粉15克(生粉10克加水)勾芡后,取出大蚌肉排盘,汤汁淋盘即可。
食物相克:
玉米(鲜):玉米忌和田螺同食,否则会中毒;尽量避免与牡蛎同食,否则会阻碍锌的吸收。