| 主料 | ||
| 蝴蝶结意大利面1包500克 | 新鲜菠菜200克 | 蘑菇100克 |
| 罐装金枪鱼3罐（185装）克 | 小番茄3个 | |
| 辅料 | ||
| 黄油1大勺 | 低脂牛奶200毫升 | 现成的香蒜沙司4汤匙 |
1/3. 将一 大锅加点盐的水煮沸，放入蝴蝶结面煮8-10分钟，直到面变软，沥干。
2/3. 用中高火将黄油在大锅里化开。加入牛奶和香蒜沙司，煮沸，继续用金属搅拌棒搅拌均匀。然后转小火加入菠菜和蘑菇。 蒸煮3-4分钟， 适时搅动。
3/3. 加入煮好的蝴蝶结面，金枪鱼和番茄。再轻轻的搅拌均匀，煮3-5分钟让热度渗透即可。
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