| 主料 | ||
| 无核黑橄榄8粒 | 芦笋5根 | 水果萝卜1根 |
| 核桃5个 | 紫甘蓝2片 | Dole超甜香蕉1根 |
| 辅料 | ||
| 初榨橄榄油1勺 | 低脂丘比萨拉酱适量 | |
低卡高纤果蔬沙拉的做法，共5个步骤
1/5. 芦笋切段，紫甘蓝切丝，放入沸水煮一分钟捞起沥干。
2/5. 核桃夹开，取仁，掰开小块。
3/5. 每颗黑橄榄横刀切3段，水果萝卜切短条，香蕉切圆片。
4/5. 以上全部混合在沙拉碗里，加一勺橄榄油拌匀。
5/5. 最后挤上沙拉酱，完成！
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无需加糖，靠香蕉的香甜味已足够；用低卡的沙拉酱调味。添一杯低糖酸奶，营养丰富又美味的纤体晚餐就这么简单。
