黑糖全麦核桃面怎么做,黑糖全麦核桃面怎么做好吃,黑糖全麦核桃面做法

2023-07-12 10:36 特色小吃 0万阅读 投稿:中药金樱子
全麦粉:促进人体的胃肠蠕动,减少人体储存多余的脂类(包括糖类的转化).

黑糖:可以清理血液中的垃圾。黑芝麻:伤中虚赢,补五内、益气力、长肌肉、填精益髓

核桃:润肺强肾,降低血脂,预防冠心病之功效

瓜子:对安定情绪、防止老化、预防成人疾病有益;能治失眠、增强记忆力;预防癌症、高血压、心脏病等疾病.

主料
高筋粉270克全麦粉30克奶粉10克
核桃瓜子粉10(核桃仁 少许瓜子仁打碎成粉状)克黑芝麻粉20克鲜奶135克
鸡蛋50克面包专用酵母5克黑糖(红糖)50克
2克黄油30克

黑糖全麦核桃面的做法,共7个步骤

1/7. 牛奶加热放温,倒入酵母搅拌均匀,制成发酵水,静置5分钟。

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2/7. 面盆内依次放入高筋粉270克、全麦粉30克、奶粉10克、核桃瓜子粉10克、黑芝麻粉20克、鸡蛋50克、黑糖50克、盐2克,分次加入发酵水,用筷子混合均匀,放在案板上用手揉制成团(所需时间10分钟)加入切成小丁的黄油继续摔打(70下)揉至光滑(所需时间25分钟)

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3/7. 放入面盆内,盖上保鲜膜,放入温水锅内酵至原面团大小的2.5至3倍大。准备一锅温水,放上篦子,放入面盆。盖上锅盖,发酵60分钟到90分钟。

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4/7. 取出分割滚圆,盖上保鲜膜松弛15分钟。

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5/7. 重新滚圆,排入烤盘,入烤箱发酵45分钟(烤箱内加入一碗热水)。

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6/7. 取出,筛入少许高筋粉或全麦粉。用刀片划几刀。

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7/7. 入烤箱中层175度30分钟。

小窍门

掰碎的核桃仁、瓜子仁、黑芝麻也可以不用打碎。面团加入黄油揉成团后,在加入这些坚果仁揉成面团。

面包出炉后,两个小时以后在食用为佳。

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