| 主料 | ||
| 吐司片3片 | 生菜2片 | 西红柿2片 |
| 黄瓜6片 | 牛肉馅适量 | 肉松适量 |
| 辅料 | ||
| 番茄酱适量 | 沙拉酱适量 | |
牛肉三明治的做法，共14个步骤
1/14. 牛肉馅准备好。我是自己剁的
2/14. 加入腌肉调料，我用的是黑胡椒口味的
3/14. 放入少量的蛋清
4/14. 干淀粉适量
5/14. 抓匀后盖上保鲜膜，由于做的是早餐三明治，我就腌了一晚上，建议至少也要1个小时
6/14. 准备好生菜叶，西红柿，黄瓜，吐司片。
7/14. 腌好的肉放在不粘锅中，锅内不用放油，小火煎。
8/14. 煎好的牛肉好嫩哦。西红柿和黄瓜切薄片。
9/14. 吐司去掉边角料，这个是面包机做的所以不太规整。
10/14. 放上牛肉
11/14. 黄瓜，再挤上少量番茄酱
12/14. 放上生菜
13/14. 盖上另外一片吐司片，放上西红柿片，撒上适量的肉松，挤上沙拉酱
14/14. 最后放上最后一片面包就好了。早餐最健康的搭配选择哦。
