三文鱼丸怎么做,三文鱼丸怎么做好吃,三文鱼丸做法

2025-08-22 22:01 特色小吃 0万阅读 投稿:中药文化
三文鱼(大马哈鱼)中含有丰富的不饱和脂肪酸,能有效降低血脂和血胆固醇,防治心血管疾病,所含的Ω-3脂肪酸更是脑部、视网 膜及神经系统所必不可少的物质,有增强脑功能、防治老年痴呆和预防视力减退的功效;能有效地预防诸如糖尿病等慢性疾病的发生、发展,具有很高的营养价值,享有水中珍品的美誉。

食用功效

三文鱼肉有补虚劳、健脾胃、暖胃和中的功能;可治消瘦、水肿、消化不良等症。

主料
三文鱼150克
辅料
鸡蛋一枚淀粉10克洋葱15克
15克橄榄油20克3克
鸡粉3克十三香少许

三文鱼丸的做法,共11个步骤

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1/11. 把姜和洋葱切成末。

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2/11. 鱼肉剁成末。

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3/11. 鸡蛋取清。

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4/11. 淀粉大约要这些。

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5/11. 盐、鸡粉、十三香。

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6/11. 放点橄榄油。

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7/11. 所有的都放在一起了。

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8/11. 用力向一个方向搅动,最后这样。

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9/11. 水大约50度左右,开始有大一点的泡泡出现的时候就可以下鱼丸了,在下的过程中,不要让水开,保持这个温度。

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10/11. 全部完成后,让水开煮大约两分钟,就可以了,不要煮大久。样子不是太好,因为用勺子做的形状。

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11/11. 当然也可以用油炸,这个是我今天炸的,用手挤的,这个样子好一点。呵呵

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