红枣花生杏仁露怎么做,红枣花生杏仁露怎么做好吃,红枣花生杏仁露做法

2025-07-30 03:18 特色小吃 0万阅读 投稿:中药金樱子
红枣、花生、杏仁在一起打汁,营养丰富,微甜,非常好喝,早餐来一杯温热的红枣花生杏仁露,能量满满、元气满满。红枣含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、维生素A、维生素C 、多种微量钙以及氨基酸等丰富的营养成份。红枣会令面色红润,因具有养颜补血的作用。如果经常用红枣煮粥或者煲汤,能够促进人体造血,可有效预防贫血,使肌肤越来越红润。”
主料
红枣60克花生30克杏仁20克
冰糖30克1300克

红枣花生杏仁露的做法,共8个步骤

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1/8. 花生、杏仁提前浸泡2小时以上,红枣清洗干净浸泡半小时

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2/8. 泡好的红枣撕碎去核

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3/8. 花生、杏仁冼净跟枣一块放入豆浆机

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4/8. 加入水,不要超过豆浆机最大水位限

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5/8. 启动豆浆机五谷豆浆功能,时间约35-40分钟

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6/8. 打好后过滤出渣

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7/8. 加入冰糖搅拌融化就可以了,冷藏或加冰块口感更好哦

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8/8. 成品图

小窍门

、我用的和田骏枣本身很甜,打好的汁微甜,冰糖可酌情添加,枣去核后约50克 2、也可以用原汁机或破壁机打 3、冷藏后喝味道更佳

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