| 主料 | ||
| 洋葱一个 | ||
| 辅料 | ||
| 面包糠适量 | 鸡蛋一个 | 淀粉适量 |
香炸洋葱圈的做法，共6个步骤
1/6. 洋葱一个，最好用紫色的，紫色营养成分更好。
2/6. 切成1厘米宽的洋葱圈
3/6. 一枚鸡蛋打入碗中拌匀。洋葱圈先在干淀粉里滚一下，裹上淀粉，静放一两分钟。
4/6. 沾满淀粉的洋葱圈先裹一层蛋液，再裹一层面包糠（可用馒头渣代替，要过筛磨细）
5/6. 洋葱圈放入油锅炸至金黄色捞出装盘。一道低热量的营养菜出锅！
6/6. 我配的番茄沙司和沙拉酱作为蘸料，个人更喜欢番茄沙司的味道！
| 主料 | ||
| 洋葱一个 | ||
| 辅料 | ||
| 面包糠适量 | 鸡蛋一个 | 淀粉适量 |
1/6. 洋葱一个，最好用紫色的，紫色营养成分更好。
2/6. 切成1厘米宽的洋葱圈
3/6. 一枚鸡蛋打入碗中拌匀。洋葱圈先在干淀粉里滚一下，裹上淀粉，静放一两分钟。
4/6. 沾满淀粉的洋葱圈先裹一层蛋液，再裹一层面包糠（可用馒头渣代替，要过筛磨细）
5/6. 洋葱圈放入油锅炸至金黄色捞出装盘。一道低热量的营养菜出锅！
6/6. 我配的番茄沙司和沙拉酱作为蘸料，个人更喜欢番茄沙司的味道！
