| 主料 | ||
| 雪莲子适量 | 桃胶适量 | 蔓越莓适量 |
| 银耳适量 | 冰糖适量 | |
雪莲子桃花泪的做法，共9个步骤
1/9. 准备雪莲子、桃胶、蔓越莓、银耳、冰糖
2/9. 将桃胶、雪莲子加水泡发12个小时以上、银耳泡上几个小时
3/9. 加入桃胶再炖半小时（因为桃胶炖得过长会化到水中）
4/9. 泡发后的桃胶会增大很多倍
5/9. 这时候汤变得很粘绸了，加入蔓越莓
6/9. 将银耳和雪莲子先放入砂锅，加入足量的水烧开后改小火炖1小时
7/9. 加入冰糖
8/9. 等冰糖全部融化即可
9/9. 美美地享受一下吧！
雪莲子桃花泪怎么做，雪莲子桃花泪怎么做好吃，雪莲子桃花泪做法
桃花泪，即桃胶，是从桃树的树干分泌出来的树脂。桃胶的功效可多了，譬如美容养颜，清热降火，治疗糖尿病，治疗胃炎等等。 雪莲子，俗称皂角米，是调和人体脏腑功能的珍贵纯天然绿色滋补食品，富含植物胶原蛋白。具有养心通脉、清肝明目、健脾滋肾、祛痰开窍、疏肠利尿、润肤养颜、提神补气等功效。老少皆宜，特别适合糖尿病患者食用。以往最常做的的甜品无非就是银耳枸杞羹、银耳红枣羹之类的，缺乏新意，而加入桃胶，就可以变成另一道颇具风味的甜品啦！
