鲫鱼党参汤怎么做,鲫鱼党参汤怎么做好吃,鲫鱼党参汤做法

2025-11-06 10:44 汤粥主食 0万阅读 投稿:美食中国
鲫鱼又名鲋鱼,别称喜头,为鲤科动物,产于全国各地。《吕氏春秋》载:鱼火之美者,有洞庭之鲋。可知鲫鱼自古为人崇尚。《本草纲目》记载:冬月肉厚子多,其味尤美。

营养:

鲫鱼含有全面而优质的蛋白质,对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用,是女性瘦身美体的绝佳食品。

食疗功效:

多食鲫鱼对因压力大、睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹,有奇特的缓解功效;鲫鱼还有健脾利湿、和中开胃、活血通络等功效,对脾胃虚弱、水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病等症状有很好的滋补食疗效果;肝炎、肾炎、高血压、心脏病、慢性支气管炎等疾病患者经常吃鲫鱼可以补充营养,增强抗病能力;民间常用来作为产后女性补虚以及通乳催奶的食物。另外,鲫鱼籽可以补肝养目,鲫鱼脑可以健脑益智。

主料
鲫鱼1条猪展肉100克脊骨200克
党参15克玉竹10克5片
辅料
适量

鲫鱼党参汤的做法,共6个步骤

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1/6. 准备所需材料。(鲫鱼买回来已经杀好的)

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2/6. 将鲫鱼洗净,鱼肚子里面的黑色要洗干净,沥干水,放平底锅内煎。

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3/6. 煎至两面稍微有点黄色即可。

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4/6. 锅烧开水,将洗净的脊骨、猪展肉放锅内去血水,捞起洗净。

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5/6. 然后将鲫鱼、脊骨、猪展肉、姜片、党参、玉竹放入炖盅内,加入清水,炖2小时。(也可用沙锅大火煲开后,改用小火煲2小时)

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6/6. 炖好后隔去表面的油,加盐调味即可食用。

小窍门

营养功效:

    鲫鱼补气养血、益肺生津,可改善神经衰弱、贫血、子宫功能性出血、过敏性贫血及血小板减少等病症。

    中气不足,脾胃虚弱,食少便溏,倦怠乏力等病症患者,可将党参与白术、茯苓、甘草同食,以健脾益气。

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