山药木瓜汤怎么做,山药木瓜汤怎么做好吃,山药木瓜汤做法

2025-10-29 21:32 汤粥主食 0万阅读 投稿:洞房
山药有健脾、除湿、补气、益肺、固肾、益精的功效,山药含有可溶性纤维,能推迟胃内食物的排空,控制饭后血糖升高,还能助消化、降血糖。

木瓜受到很多女性朋友的喜爱,不仅可以丰胸美容,还有减肥的功效。

夏天到了,做一碗山药木瓜汤,既养颜又减肥。放在冰箱冷藏后,味道很不错!

主料
山药200克木瓜200克清水适量
辅料
冰糖适量

山药木瓜汤的做法,共6个步骤

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1/6. 将山药去皮,切成一厘米左右的长度

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2/6. 木瓜切丁

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3/6. 把山药放在料理机里,打成糊状

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4/6. 倒入锅内(先不要急着开火,因为太浓稠了,会糊锅底)

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5/6. 加水烧开,也可以加牛奶。烧得时候要不停的搅拌,以免糊锅

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6/6. 最后加入木瓜,随即关火

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