| 主料 | ||
| 木棉花5朵 | 猪骨400克 | |
| 辅料 | ||
| 薏米25克 | 扁豆25克 | 蜜枣2粒 |
| 姜片3片 | 陈皮1小片 | |
1/9. 鲜木棉花
2/9. 材料：材料：木棉花4-6朵，薏米25克，扁豆25克，猪骨400克，蜜枣2个，姜3片，陈皮一小小片
3/9. 鲜木棉花用淡盐水浸泡20、30分钟洗净，陈皮、蜜枣洗净。
4/9. 扁豆在干锅里炒下，这样更利祛湿（可不炒）。
5/9. 炒过的扁豆和薏米浸泡之后洗净。
6/9. 把汤料放进汤锅里，加足够的水，大概2000毫升左右。
7/9. 开大火煲开改小火煲1、5小时，放盐调味即可。
8/9. 健脾祛湿 木棉花煲薏米扁豆猪骨汤
9/9. 时令汤水
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