| 主料 | ||
| 玉米粒适量 | 西红柿适量 | 青椒适量 |
| 辅料 | ||
| 番茄酱适量 | 盐适量 | 鸡精适量 |
减肥餐 玉米番茄汤的做法，共6个步骤
1/6. 将玉米煮熟后剥下玉米粒，也可直接购买现成的玉米粒。
2/6. 番茄去皮切丁，放入锅中小火翻炒一会儿，不用放油
3/6. 添水，煮至水开。
4/6. 水开后，放入玉米粒和青椒丁。
5/6. 加入番茄酱，加的越多，味道会越好。
6/6. 最后加入少许盐和鸡精调味，即可出锅。
| 主料 | ||
| 玉米粒适量 | 西红柿适量 | 青椒适量 |
| 辅料 | ||
| 番茄酱适量 | 盐适量 | 鸡精适量 |
1/6. 将玉米煮熟后剥下玉米粒，也可直接购买现成的玉米粒。
2/6. 番茄去皮切丁，放入锅中小火翻炒一会儿，不用放油
3/6. 添水，煮至水开。
4/6. 水开后，放入玉米粒和青椒丁。
5/6. 加入番茄酱，加的越多，味道会越好。
6/6. 最后加入少许盐和鸡精调味，即可出锅。
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