参芪猴菇炖乳鸽怎么做,参芪猴菇炖乳鸽怎么做好吃,参芪猴菇炖乳鸽做法

2025-10-13 16:43 汤粥主食 0万阅读 投稿:中药文化
这是一道强身健体的食补菜,猴头菇含有丰富的蛋白质、大量维生素和微量元素,有助消化、抗溃疡、抗衰老、降血糖、增强免疫力、抗癌的功效。乳鸽含有极为丰富的血红蛋白,能益气养血、补虚强身、增强体质。党参黄芪都是传统补气固表的食材。
主料
乳鸽1只新鲜猴头菇150克党参10克
黄芪10克枸杞5克2段
3片料酒少许适量(依口味添加)

参芪猴菇炖乳鸽的做法,共6个步骤

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1/6. 将新鲜猴头菇去蒂,用清水冲洗干净后,用1%的盐水浸泡半小时

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2/6. 乳鸽洗净,切成4块,入沸水焯一下,捞出用清水冲洗一下

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3/6. 党参和黄芪洗干净,用温水稍微浸泡几分钟

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4/6. 浸泡后的猴头菇用清水再次冲洗,沥干水分,切成片或撕成小块入沸水焯下

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5/6. 将处理完后的乳鸽、党参、黄芪放入炖锅,加葱、姜、料酒少许,加入冷水与鸽肉平即可

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6/6. 半小时后加入猴头菇,炖至鸽肉酥烂,出锅前10分钟放入枸杞,依个人口味添加适量盐

小窍门

1、??猴头菇会有苦味,所以第一步准备工作不可少。如果用干猴头菇,可以只用20克左右,还要提早浸泡几个小时。

2、??鸽肉切小块容易出味,入沸水焯去血水,炖出的汤才会清香

3、??盐不能早放,过早放盐会使肉中的蛋白质凝固,不易溶解,使汤色发暗,鲜味不足。

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