| 主料 | ||
| 腰果适量 | 花生适量 | 葡萄干适量 |
| 山药各50克.枸杞适量 | 银杏各10克.糙米适量 | 红米各30克适量 |
八宝养生汤的做法，共2个步骤
1/2. 洗净的糙米、红米加清水蒸熟。腰果、分别用清水浸泡20分钟，捞出后搓去白果表面的薄皮；腰果、白果分别下入沸水中，大火氽透，捞出控水。（也可直接购买买烤熟的坚果）枸杞、葡萄干洗净。鲜山药去皮，洗净后切成小丁。
2/2. 所有食材和600毫升清水放在搅拌机里搅匀后放在小锅内，再倒入600毫升清水煮开即可盛出食用。
| 主料 | ||
| 腰果适量 | 花生适量 | 葡萄干适量 |
| 山药各50克.枸杞适量 | 银杏各10克.糙米适量 | 红米各30克适量 |
1/2. 洗净的糙米、红米加清水蒸熟。腰果、分别用清水浸泡20分钟，捞出后搓去白果表面的薄皮；腰果、白果分别下入沸水中，大火氽透，捞出控水。（也可直接购买买烤熟的坚果）枸杞、葡萄干洗净。鲜山药去皮，洗净后切成小丁。
2/2. 所有食材和600毫升清水放在搅拌机里搅匀后放在小锅内，再倒入600毫升清水煮开即可盛出食用。
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