块根芹浓汤怎么做,块根芹浓汤怎么做好吃,块根芹浓汤做法

2025-09-06 06:35 汤粥主食 0万阅读 投稿:草药
虽然看着像萝卜,但是没错,块根芹确是传说中不吃叶只吃根的芹菜。从食疗角度来说,块根芹除了具有普通芹菜减肥、镇静安神、降压、养血补虚等功效外,蛋白质和碳水化合物含量尤其高。
主料
芹菜200克西兰花200克块根芹800克
辅料
调味白汁200毫升特级初榨橄榄油适量适量
白胡椒适量

块根芹浓汤的做法,共4个步骤

1/4. 块根芹去皮切块。在锅中倒入冷水,撒入适量的盐,放入块根芹煮至酥软。

2/4. 将煮好的块根芹刨成泥,倒入搅拌机,加入半升煮下来的汤汁,倒入调味白汁,撒入适量盐和胡椒,搅拌成浓汤。

3/4. 把做好的浓汤再放到炉子上煮沸,之后装到碗里。

4/4. 将西兰花切块,在锅里倒入3勺橄榄油,放入翻炒一下,最后点缀到浓汤上。

小窍门

准备一些芝麻,在不粘锅里烘烤一下,然后洒在浓汤上,香味更浓郁。
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