山药炖脆骨怎么做,山药炖脆骨怎么做好吃,山药炖脆骨做法

2025-08-20 16:00 汤粥主食 0万阅读 投稿:涮酷食神
山药的营养价值不用多说,冬天用脆骨一顿,香味浓郁!脆骨孩子吃特别好,补钙还锻炼牙齿!
主料
脆骨500克山药4根姜蒜八角等调味品(根据自己口味)适量

山药炖脆骨的做法,共7个步骤

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1/7. 排骨洗净开水冒开,去除血水,清洗干净

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2/7. 高压锅清水炖上20分钟,断火后加入一勺白醋,有利于钙的吸收!(我是为了孩子早上吃,就提前炖烂,这样脆骨都能咬的动,不喜欢太烂的这一步可以省略)

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3/7. 山药去皮泡水里,以防氧化变黑

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4/7. 准备好配料,早上做有点着急,八角之类的忘记拍照了!胡萝卜一定加入,本身孩子吃胡萝卜就对

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5/7. 姜蒜爆锅后加入山药、胡萝卜微炒,倒入脆骨及原汤

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6/7. 大火烧开,加入符合家人口味的各种调料(加入一小勺白醋,有利于钙的吸收)小火继续炖十分钟,撒入韭菜

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7/7. 出锅的成品!汤鲜脆骨酥烂!

小窍门

刮山药皮的时候一定注意!!!过敏的亲记得带好手套,我怀着侥幸心理有一次没带,过敏半个多月!

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