春菜瘦肉汤怎么做,春菜瘦肉汤怎么做好吃,春菜瘦肉汤做法

2025-08-01 14:05 汤粥主食 0万阅读 投稿:夫妻那些事
天气好热了,分享一道简单易学,能促进肠胃消化功能,增进食欲的春菜瘦肉汤。

春菜其实就是芥菜,味道清新且略带苦味,可刺激消化酶分泌,增进食欲。其乳状浆液,可增强胃液、消化腺的分泌和胆汁的分泌,从而促进各消化器官的功能,对消化功能减弱、消化道中酸性降低和便秘的病人尤其有利;含有多种维生素和矿物质,具有调节神经系统功能的作用,其所含有机化含物中富含人体可吸收的铁元素,对有缺铁性贫血病人十分有利。莴苣的热水提取物对某些癌细胞有很高的抑制率,故又可用来防癌抗癌;含有大量植物纤维素,能促进肠壁蠕动,通利消化道,帮助大便排泄,可用于治疗各种便秘。

主料
春菜100克瘦肉100克
辅料
1块生粉1茶匙生抽1茶匙
料酒1茶匙适量

春菜瘦肉汤的做法,共10个步骤

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1/10. 食材,春菜洗干净,切1厘米左右段

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2/10. 瘦肉切片,加生粉、生抽、料酒、盐、花生油拌均匀。

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3/10. 切好的食材

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4/10. 热油锅,放入姜,倒入瘦肉

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5/10. 炒至瘦肉变,盛起备用

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6/10. 然后倒入春菜,翻炒两分钟左右

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7/10. 加1000ml开水

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8/10. 翻滚后,倒入瘦肉

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9/10. 放适量盐即可

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10/10. 味道清新且略带微苦味,喜欢春菜的朋友可以试试。

小窍门

放点味精,味道更鲜美。我这里没放。
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