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2025-10-25 15:41 海鲜水产 0万阅读 投稿:中秋节的风俗习惯
鳝鱼亦称黄鳝、罗鳝、蛇鱼、常鱼。我们家乡称之为黄鳝.这个菜一直是我们家的保留菜之一,因为老爸超级爱吃.鳝鱼中含有丰富的DHA和卵磷脂,是脑细胞不可缺少的营养。根据美国试验研究资料,经常摄取卵磷脂,记忆力可以提高20%。故食用鳝鱼肉有补脑健身的功效,老爸常吃所以年轻又健身,功效大大的
主料
鳝鱼480克银芽100克大蒜头一个
食用油15克生抽20克老抽5克
辅料
1克

鲜美无比的蒜香银芽鳝鱼的做法,共7个步骤

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1/7. 准备好工具,鳝鱼和银芽洗干净切断,大蒜切成末

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2/7. 倒入食用油,放入大蒜末

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3/7. 不停煸炒,炒出蒜油

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4/7. 放入鳝鱼煸炒

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5/7. 加入一点点水,盐,生抽,用老抽调色

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6/7. 煮五分钟后加入银芽翻炒下就可以了

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7/7. 成品

小窍门

鳝鱼煸炒时要不停,容易沾锅

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