| 主料 | ||
| 鳕鱼块两大块 | 盐适量 | 柠檬汁适量 |
| 胡椒粉适量 | 橄榄油适量 | 迷迭香一小支 |
迷迭香香煎鳕鱼-曹妈妈的做法，共6个步骤
1/6. 鳕鱼洗净沥干（或用厨房用纸吸干水分），鳕鱼若是从冷冻箱中取出要提前解冻哦！
2/6. 均匀抹上盐，柠檬汁和胡椒粉腌制半小时
3/6. 平底锅倒入橄榄油，开中小火
4/6. 放入鳕鱼块煎至两面稍黄，中途再撒入少许柠檬汁
5/6. 最后撒入迷迭香末
6/6. 出锅！鳕鱼肉质鲜嫩少刺，营养价值高，特别适合孩子老人食用，这么简单易做，你还不赶快试试！？
| 主料 | ||
| 鳕鱼块两大块 | 盐适量 | 柠檬汁适量 |
| 胡椒粉适量 | 橄榄油适量 | 迷迭香一小支 |
1/6. 鳕鱼洗净沥干（或用厨房用纸吸干水分），鳕鱼若是从冷冻箱中取出要提前解冻哦！
2/6. 均匀抹上盐，柠檬汁和胡椒粉腌制半小时
3/6. 平底锅倒入橄榄油，开中小火
4/6. 放入鳕鱼块煎至两面稍黄，中途再撒入少许柠檬汁
5/6. 最后撒入迷迭香末
6/6. 出锅！鳕鱼肉质鲜嫩少刺，营养价值高，特别适合孩子老人食用，这么简单易做，你还不赶快试试！？
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