鲜土茯苓赤小豆鲫鱼汤怎么做,鲜土茯苓赤小豆鲫鱼汤怎么做好吃,鲜土茯苓赤小豆鲫鱼汤做法

2025-10-08 05:43 海鲜水产 0万阅读 投稿:爱美食
土茯苓赤小豆鲫鱼汤是一道传统健脾祛湿汤。

鲜土茯苓是省港澳和珠三角一带民间常用且药食兼之的祛湿品,具有清热、解毒、祛湿的功效。

赤小豆,也就是红豆,能利水除湿、消肿解毒。鲫鱼肉质细嫩,味甜美,营养价值很高,具有和中补虚、除湿利水、补虚赢、温胃进食、补中生气之功效。

主料
土茯苓适量赤小豆适量鲫鱼适量
瘦肉适量姜片适量

鲜土茯苓赤小豆鲫鱼汤的做法,共3个步骤

鲜土茯苓赤小豆鲫鱼汤怎么做,鲜土茯苓赤小豆鲫鱼汤怎么做好吃,鲜土茯苓赤小豆鲫鱼汤做法

1/3. 瘦肉淖水,鲜土茯苓去皮剁大块,赤小豆洗净后浸泡一夜.

2/3. 鲫鱼煎至两面金黄.

3/3. 所有材料一次性放入汤煲内,加足水,大火煲开后转小火2小时.

声明:所有作品(图文、音视频)均由用户自行上传分享,仅供网友学习交流。若您的权利被侵害,请联系 shuanku@foxmail.com