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鲜土茯苓赤小豆鲫鱼汤怎么做,鲜土茯苓赤小豆鲫鱼汤怎么做好吃,鲜土茯苓赤小豆鲫鱼汤做法
2025-10-08 05:43
海鲜水产
0万阅读
投稿:爱美食
土茯苓赤小豆鲫鱼汤是一道传统健脾祛湿汤。
鲜土茯苓是省港澳和珠三角一带民间常用且药食兼之的祛湿品,具有清热、解毒、祛湿的功效。
赤小豆,也就是红豆,能利水除湿、消肿解毒。鲫鱼肉质细嫩,味甜美,营养价值很高,具有和中补虚、除湿利水、补虚赢、温胃进食、补中生气之功效。
主料
土茯苓
适量
赤小豆
适量
鲫鱼
适量
瘦肉
适量
姜片
适量
鲜土茯苓赤小豆鲫鱼汤的做法,共3个步骤
1
/3.
瘦肉淖水,鲜土茯苓去皮剁大块,赤小豆洗净后浸泡一夜.
2
/3.
鲫鱼煎至两面金黄.
3
/3.
所有材料一次性放入汤煲内,加足水,大火煲开后转小火2小时.
水产
祛湿
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