山寨版-三汁焖鱼怎么做,山寨版-三汁焖鱼怎么做好吃,山寨版-三汁焖鱼做法

2025-09-26 09:52 海鲜水产 0万阅读 投稿:美食中国
其实黄记煌的三汁焖锅特别适合带孩子去吃,蔬菜蛋白质都一锅熟了,简单又美味,自己在家做成本更低。
主料
草鱼1条调料类:黄油,蚝油,蕃茄酱,韩国辣酱每样30克甜面酱和料酒每样是60克
老抽和生抽分别是10和20克配件类:葱姜蒜,芝麻,生粉适量蔬菜:西红柿,土豆,红薯各1个
芹菜1小把香菇8个

山寨版-三汁焖鱼的做法,共7个步骤

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1/7. 把鱼洗干净切成大块,放入60ml料酒和适量生粉,五香粉,盐,腌制片刻

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2/7. 准备蔬菜

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3/7. 热锅放入黄油

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4/7. 先放蔬菜,焖10多分钟

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5/7. 把蚝油,蕃茄酱,甜面酱,生抽,老抽调成酱汁

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6/7. 在8分熟的蔬菜上放腌制好的鱼块,再倒上酱汁,焖15到20分钟

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7/7. 出锅咯,洒点芝麻,倍儿香

小窍门

焖鱼时间不宜超过20分钟(看鱼的大小)时间太久鱼肉太老就不好吃了

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