| 主料 | ||
| 大虾仁4只 | 瑶柱少许 | 鱿鱼少许 |
| 鸡蛋3个 | ||
| 辅料 | ||
| 蒜薹2根 | 水发木耳2个 | 生抽适量 |
| 老抽适量 | 料酒适量 | 蚝油适量 |
| 橄榄油适量 | ||
海鲜小炒皇的做法，共5个步骤
1/5. 大虾自己拨虾仁！
2/5. 把虾仁切碎与瑶柱、鱿鱼丁、鸡蛋拌匀
3/5. 蒜薹、木耳切碎
4/5. 锅内放入橄榄油，七成热下如鸡蛋和海鲜碎，逐个加入调料，最后放入蒜薹、木耳即可（不要加盐！！！）
5/5. 装盘！周边放上杂粮窝头就ok
小窍门
很简单！2分钟搞定！
| 主料 | ||
| 大虾仁4只 | 瑶柱少许 | 鱿鱼少许 |
| 鸡蛋3个 | ||
| 辅料 | ||
| 蒜薹2根 | 水发木耳2个 | 生抽适量 |
| 老抽适量 | 料酒适量 | 蚝油适量 |
| 橄榄油适量 | ||
1/5. 大虾自己拨虾仁！
2/5. 把虾仁切碎与瑶柱、鱿鱼丁、鸡蛋拌匀
3/5. 蒜薹、木耳切碎
4/5. 锅内放入橄榄油，七成热下如鸡蛋和海鲜碎，逐个加入调料，最后放入蒜薹、木耳即可（不要加盐！！！）
5/5. 装盘！周边放上杂粮窝头就ok
很简单！2分钟搞定！
