| 主料 | ||
| 排骨适量 | 海带适量 | 玉米适量 |
| 辅料 | ||
| 生姜适量 | 盐适量 | 薏米适量 |
| 食用油适量 | 鸡精适量 | |
1/7. 排骨用水洗干净，下开水锅焯，把血水一定要焯干净。
2/7. 排骨焯好后控干，加点油稍微爆炒一下。
3/7. 生姜切片，和爆炒的排骨一起放入砂锅，按自己的需求加水，大火顿40分钟左右。
4/7. 加入海带结继续炖，变成中火。（枸杞香菇可加可不加，按自己口味来）继续炖40分钟左右。
5/7. 加入玉米，依旧中火，30分钟左右。
6/7. 海带本身有盐，快起锅的时候按照自己的口味添盐，我口味淡没有加，可以再放一点鸡精调味。
7/7. 这段时间的午餐汤搞定啦～
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