白贝西洋菜汤怎么做,白贝西洋菜汤怎么做好吃,白贝西洋菜汤做法

2025-11-04 21:04 汤粥主食 0万阅读 投稿:涮酷大神
西洋菜的食用在南方很普遍,北方把它当作野菜偶有食用。西洋菜的营养物质比较全面,其中SOD的含量很高,还含有丰富的维生素及矿物质。它口感脆嫩,营养丰富,适合制作各种菜肴,还可制成清凉饮料或干制品,很有食用价值,有天然清燥救肺汤的美誉。

年未了,大忙呀,很少上菜了,这个汤是抽空做的,用这个鲜鲜的快手汤滋润一下紧张的肌肤

主料
白贝500克西洋菜500克猪肉适量
辅料
适量香菜适量红萝卜适量
适量花生油适量生粉适量
适量白糖适量鸡粉适量
生抽适量胡椒粉适量

白贝西洋菜汤的做法,共9个步骤

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1/9. 白贝、西洋菜、猪肉、姜、红萝卜

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2/9. 白贝用淡盐水泡浸,西洋菜摘洗干净,猪肉切条状用盐、糖、鸡粉、生抽、生粉腌15分钟,姜切丝,红萝卜切块

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3/9. 取一汤煲加入水,放下红萝卜块,煲15分钟

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4/9. 下西洋菜

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5/9. 加入适量花生油,煮10分钟左右

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6/9. 投下白贝,煮至开口

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7/9. 下腌过的猪肉丝、姜丝,煮5分钟左右

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8/9. 下盐、胡椒粉调味,最后下香菜

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9/9. 一锅鲜味的白贝西洋菜汤就可以装碗了

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