| 主料 | ||
| 干海带适量 | ||
| 辅料 | ||
| 碱面适量 | ||
泡发海带的做法，共5个步骤
1/5. 干海带适量。
2/5. 提前用凉水泡一晚，就成这样了。
3/5. 海带清洗干净后捞出，放进煮锅，撒少许的碱面，煮开后中火盖盖煮15分钟。
4/5. 关火后，焖制15分钟左右，再捞出海带，放凉水继续浸泡5--6个小时。
5/5. 最后把泡好的海带分成小份（每份的量正好是每顿所用的量），用保鲜袋装好，放入冰箱冷冻保存，随食随取。
| 主料 | ||
| 干海带适量 | ||
| 辅料 | ||
| 碱面适量 | ||
1/5. 干海带适量。
2/5. 提前用凉水泡一晚，就成这样了。
3/5. 海带清洗干净后捞出，放进煮锅，撒少许的碱面，煮开后中火盖盖煮15分钟。
4/5. 关火后，焖制15分钟左右，再捞出海带，放凉水继续浸泡5--6个小时。
5/5. 最后把泡好的海带分成小份（每份的量正好是每顿所用的量），用保鲜袋装好，放入冰箱冷冻保存，随食随取。
