养颜白果汤怎么做,养颜白果汤怎么做好吃,养颜白果汤做法

2025-10-28 14:40 汤粥主食 0万阅读 投稿:涮酷美食
白果有祛痰、止咳、润肺、定喘等功效,但不能生吃,也不能多吃。
主料
白果20枚
辅料
红枣10枚蜂蜜一勺

养颜白果汤的做法,共5个步骤

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1/5. 白果20枚。

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2/5. 洗净的红枣。

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3/5. 白果去壳后,放在水里煮15分钟,剥去内皮。

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4/5. 放锅里加红枣一起煮20分钟。

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5/5. 煮熟后,盛到碗中,加勺蜂蜜,就可以享用了。

小窍门

银杏种仁有祛斑平皱的作用,红枣能补血养颜。

但是作为日常保健,食用白果大人每天不超过10颗,孩子不超过5颗。

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