红豆沙小圆子怎么做,红豆沙小圆子怎么做好吃,红豆沙小圆子做法

2025-10-24 09:01 汤粥主食 0万阅读 投稿:道地药材
红豆的功能为清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦,可治疗小便不利、脾虚水肿、脚气症等。红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质,有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿,有减肥之效。其石碱成分可增加肠胃蠕动,减少便秘促进排尿,消除心脏或肾病所引起的浮肿。
主料
糯米粉100克
辅料
红豆沙80克清水适量

红豆沙小圆子的做法,共8个步骤

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1/8. 100克糯米粉加45-55克水,根据面粉情况酌量增减水的用量。

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2/8. 揉成光滑的面团。

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3/8. 再分别搓成若干个大小基本一致的小圆子。

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4/8. 红豆沙加清水放入食品处理机里面,搅打均匀成豆沙汤汁,可根据个人喜好调整豆沙和水的比例。

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5/8. 将豆沙汤汁放入锅中,中火煮。

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6/8. 豆沙煮沸后将小圆子倒入小火一起煮。

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7/8. 煮至小圆子全部漂至水面且体积膨胀即可。

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8/8. 盛出即可食用。

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