莲藕鱿鱼筒骨汤怎么做,莲藕鱿鱼筒骨汤怎么做好吃,莲藕鱿鱼筒骨汤做法

2025-10-24 07:21 汤粥主食 0万阅读 投稿:初心房间
莲藕花生鱿鱼筒骨汤滋阴养血、益气和胃。
主料
筒骨适量干鱿鱼适量花生适量
莲藕适量
辅料
适量适量适量

莲藕鱿鱼筒骨汤的做法,共8个步骤

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1/8. 锅下热水烧开后将筒头放入去血水,约2分钟后捞起,再用清水洗干净。

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2/8. 莲藕去皮洗净切成厚块。

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3/8. 花生去壳,姜切片待用。

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4/8. 少量干鱿鱼泡发好洗净待用。

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5/8. 将所有材料及姜放进电高压锅里,加入适量的水和一勺白醋,盖上盖子。

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6/8. 扭到汤水键(时间大概是半小时)。

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7/8. 半小时排完气后打开盖加入适量的盐。

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8/8. 盛上碗即可开吃。

小窍门

莲藕:清热凉血,通便止泻、健脾开胃,益血生肌,止血散瘀

花生:健脾和胃、利肾去水、理气通乳、治诸血症。

鱿鱼:有滋阴养胃、补虚润肤的功能。含有丰富的钙、磷、铁元素。

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