银耳罗汉果鸡汤怎么做,银耳罗汉果鸡汤怎么做好吃,银耳罗汉果鸡汤做法

2025-10-14 16:50 汤粥主食 0万阅读 投稿:中药材
冬季正值进补时令,身体很容易吸收营养 。

鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效。吃鸡进补适宜在秋冬季节,特别是冬季,不仅能更好地消化、吸收,调补机体,还可以抵御寒冷,为来年的健康打下坚实的基础。加上罗汉果清热润肺、生津止咳,还能去燥。

主料
鸡肉260克罗汉果半个南杏10克
银耳10克胡萝卜100克
辅料
生姜2片适量

银耳罗汉果鸡汤的做法,共7个步骤

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1/7. 准备好材料;

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2/7. 鸡肉剁块;

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3/7. 把鸡肉放沸水中稍稍焯烫后捞出;

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4/7. 银耳浸泡后撕开洗净;

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5/7. 胡萝卜去皮切块;

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6/7. 把材料都放汤锅中,加入足量清水,烧开后转小火煲2个小时;

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7/7. 最后加盐调味就可以喝了。

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