一冬瓜水鸭珧柱怎么做,一冬瓜水鸭珧柱怎么做好吃,一冬瓜水鸭珧柱做法

2025-10-14 09:35 汤粥主食 0万阅读 投稿:中秋节的风俗习惯
冬瓜是防暑祛湿的好食材~夏至不访多吃它。配上水鸭和辅料芡实薏米煲汤~能清热利湿邦助排除体内毒素,是夏至降温防署的好汤水,夏天常煲来喝有效补充夏日流失的大量水份。功效这么好大家不访常常煲来喝吧~~~
主料
冬瓜300克水鸭400克江珧柱20克
辅料
蜜枣2粒薏米适量茨实适量
生姜3一4片

一冬瓜水鸭珧柱的做法,共8个步骤

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1/8. 备好水鸭洗干净,尽量不要鸭皮(夏天煲汤有油腻,不好喝)锅烧水沸将鸭下锅氽去血水。捞起待用!

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2/8. 备好水鸭斩大块,尽量不要鸭皮(太多油)锅烧沸水将鸭肉下锅汆水捞起待用。

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3/8. 备好冬瓜,冬瓜切大块,尽量不要弃冬瓜皮,瓜皮是最有效利水的。备生姜3一4片,蜜枣2粒,江珧柱(也叫干贝吧,我这称珧柱)芡实,薏米这两样能多能少,我是随意放,珧柱放少些,多了夺汤鲜味。

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4/8. 肉下锅炒干水并下一茶匙米酒炒约2一3分钟干水盛起待用。这时锅下少许油将姜和珧柱爆一下,目的是辟腥味,爆好也盛起待用。

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5/8. 汤锅下清水烧沸,将芡实,薏米洗干净(最好提前用清水泡半小时)炒过的鸭肉,珧柱,姜片一起下汤锅大火煮10分钟,中火15分钟,小火慢煨一个半小时,一个半小时后开大火才下冬瓜,煮20分钟(20分钟里也是中,小火)煮快关火时下盐,鸡精调味即可。

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6/8. 水鸭冬瓜珧柱汤终于出锅可以喝咯!

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7/8. 夏至选择这款汤最适合不过了。

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8/8. 喝上这款汤有效补充人体在夏日里流失的大量水份,而且冬瓜也美容哦~~~

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