| 主料 | ||
| 草鱼鱼骨4-5块适量 | 姜适量 | 红萝卜适量 |
| 雪莲果适量 | 盐适量 | 料酒适量 |
| 蜜枣1-2个适量 | ||
炖汤冬季滋补养颜的做法，共3个步骤
1/3. 鱼骨洗干净晾干水备用，姜去皮切片（大概2-3片）雪莲果、红萝卜洗干净去皮切块、雪莲果切块后表面会迅速氧化变黑，所以熬汤前建议用热水煮一下。
2/3. 鱼骨和姜片下油锅加入1茶匙料酒煎至半熟备用。
3/3. 雪莲果、红萝卜、鱼骨、蜜枣、姜放入锅内加水中慢火熬2个小时左右加盐调味即可。
| 主料 | ||
| 草鱼鱼骨4-5块适量 | 姜适量 | 红萝卜适量 |
| 雪莲果适量 | 盐适量 | 料酒适量 |
| 蜜枣1-2个适量 | ||
1/3. 鱼骨洗干净晾干水备用，姜去皮切片（大概2-3片）雪莲果、红萝卜洗干净去皮切块、雪莲果切块后表面会迅速氧化变黑，所以熬汤前建议用热水煮一下。
2/3. 鱼骨和姜片下油锅加入1茶匙料酒煎至半熟备用。
3/3. 雪莲果、红萝卜、鱼骨、蜜枣、姜放入锅内加水中慢火熬2个小时左右加盐调味即可。
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