| 主料 | ||
| 大蕉2根适量 | 云苓25克适量 | 炒扁豆15克适量 |
| 莲子15克适量 | 蜜枣2粒适量 | 瘦肉250克适量 |
| 云南火腿1小块适量 | 清水1250毫升适量 | |
1/4. 大蕉切成小块。
2/4. 云苓：利水渗湿，健脾补中，宁心安神炒扁豆：健脾化湿莲子：补脾止泻,益肾固精,养心安神蜜枣：养脾、平胃气、润心肺、止咳嗽、补五脏。
3/4. 瘦肉与云腿切成小块，这个汤也可以用排骨代替瘦肉，如果没有云腿也可以不加。
4/4. 所有材料放进汤锅，大火烧开，小火熬一个半小时即可饮用。因为云腿本身带有咸味，所以汤好后不用另外下盐。。
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