| 主料 | ||
| 薏米10克 | 陈皮10克 | 荷叶8克 |
| 山楂干20克 | ||
| 辅料 | ||
| 冰糖20克 | ||
健康瘦身汤的做法，共7个步骤
1/7. 准备陈皮10克、薏米10克、荷叶8克、山楂干20克。
2/7. 薏米淘洗干净用温水泡十五至二十分钟。
3/7. 锅中注入1000毫升的清水，倒入薏米中火加盖煮二十分钟。
4/7. 然后放入陈皮继续煮五分钟。煮的时候要用勺不时搅拌。
5/7. 然后将山楂干和荷叶倒入煮约两分钟。
6/7. 关火后根据个人口味加入适量冰糖。
7/7. 待汤温度适宜，冰糖化开后过滤出汤渣不要，只留汤汁即可。
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有句老话叫：每逢佳节胖三斤。现在一年中最重要的节日—春节就要来到。吃货们又该纠结痛苦了。吃吧，怕长胖，不吃吧，太对不起自己的嘴巴。现在有了这款瘦身汤就再也不用担心了。这款汤所用材料都是食材，因此对人体没有伤害。薏米可以除湿、陈皮理气、荷叶和山楂都有去脂降脂的作用。久服此汤可以保持身材苗条。快来看看怎么做的吧。
