| 主料 | ||
| 红参5片 | 鸡腿2只 | 阿苏克大枣3个 |
| 清水3碗 | 盐适量 | |
帮你养气血-红参鸡腿汤的做法，共8个步骤
1/8. 做法:
1.鸡腿洗净去肥脂
2/8. 红参挑选时选择实心，不要挑空心的为好，切片先泡半小时
3/8. 大枣洗净拍扁去核，去核的大枣不会燥热
4/8. 4全部材料放入瓷宝煲，加三碗冷的清水(含泡参水)，
5/8. 选择"营养炖"功能键，2小时后加入盐即可饮用。
6/8. 汤渣也是很营养的，炖出来的鸡腿一点也不老,吃肉喝汤又滑又美味。
7/8. 鸡腿装碟，来份葱油酱油沾着吃，又是一份简单的营养菜品，
8/8. 一碗补气血炖汤，一份鸡腿，再来碗饭，当一个人吃饭时，宝妈也要过个舒心
