山药薏仁排骨汤怎么做,山药薏仁排骨汤怎么做好吃,山药薏仁排骨汤做法

2025-08-01 05:38 汤粥主食 0万阅读 投稿:中药金樱子
山药具有滋养补肾、助消化、敛虚汗、止泻之效。

薏仁也有健俾益胃,利消化吸收之效。

主料
山药一斤薏仁适量
辅料
条排一斤适量味精适量
适量枸杞适量

山药薏仁排骨汤的做法,共9个步骤

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1/9. 条排一斤,姜切片。

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2/9. 锅里加入冷水将排骨烧开,撇去浮沫洗净。

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3/9. 薏仁用热水泡一小时。

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4/9. 排骨放入炖锅,放入姜片加适量冷水。

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5/9. 放入薏仁用中火炖一小时。

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6/9. 同时将山药去皮切成滚刀,放盐水中浸泡十分钟后洗净沥干水份。

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7/9. 加入山药炖十分钟,入味断生。

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8/9. 加入枸杞。

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9/9. 五分钟后加入适量盐、味精调味即可。

小窍门

山药打皮时注意戴好手套,防止山药的黏液沾在手上。
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