三红汤怎么做,三红汤怎么做好吃,三红汤做法

2025-07-29 20:05 汤粥主食 0万阅读 投稿:中药金樱子
老早就听说,从来没做过,据说女孩子补血喝此汤很好。

三红,红枣,红豆,红衣花生。花生有一把,不过是炒过的,凑合着拿来用。红枣很大,三红,就用三颗好了。洗净去核,据说,枣核比较上火。用电炖锅来煲汤,不必事先浸泡也可以炖到豆粒酥烂。

据说,此汤补贫血,尤其是对缺铁性贫血最后,在早上9-11时,脾经当令时喝,尤其好。

主料
红豆50克花生45克大枣3枚
辅料
红糖适量适量

三红汤的做法,共10个步骤

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1/10. 用料

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2/10. 红豆洗净沥水

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3/10. 大枣洗净去核,切小块

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4/10. 将除红糖外的材料放入大碗

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5/10. 加水

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6/10. 电炖锅中倒入适量清水

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7/10. 放入大碗,扣上盘子

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8/10. 低温档隔水炖煮2-4小时

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9/10. 豆粒酥烂,加入红糖,熄火,焖至红糖溶化

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10/10. 盛出食用

小窍门

用电炖锅炖煮无需事先泡发红豆。

大枣较大,切小块便于食用。

红糖用量可以随自己喜好任意添加

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