| 主料 | ||
| 有机生菜适量 | 有机芝麻菜适量 | 有机黄瓜适量 |
| 有机番茄适量 | 玉米粒适量 | 虾适量 |
| 辅料 | ||
| 盐适量 | 色拉醋适量 | |
鲜虾蔬菜色拉的做法，共2个步骤
1/2. 虾，去壳，去肠线，锅内加水烧开，加少许盐，放入虾仁，1-2分钟取出放入冷开水中，取出备用。
2/2. 所有蔬菜，虾仁，装盘，加少许色拉醋即可。
小窍门
生吃最好选用有机的蔬果，如果没有蔬菜最好长时间在水中浸泡。
色拉酱的脂肪含量较高，色拉醋相对健康或者用苹果醋代替也可以。| 主料 | ||
| 有机生菜适量 | 有机芝麻菜适量 | 有机黄瓜适量 |
| 有机番茄适量 | 玉米粒适量 | 虾适量 |
| 辅料 | ||
| 盐适量 | 色拉醋适量 | |
1/2. 虾，去壳，去肠线，锅内加水烧开，加少许盐，放入虾仁，1-2分钟取出放入冷开水中，取出备用。
2/2. 所有蔬菜，虾仁，装盘，加少许色拉醋即可。
生吃最好选用有机的蔬果，如果没有蔬菜最好长时间在水中浸泡。
色拉酱的脂肪含量较高，色拉醋相对健康或者用苹果醋代替也可以。
