麦香胡萝卜玉米饼怎么做,麦香胡萝卜玉米饼怎么做好吃,麦香胡萝卜玉米饼做法

2023-10-14 16:00 特色小吃 0万阅读 投稿:夫妻那些事
《黄帝内经》里讲:五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充。意思就是谷物(主食)是人们赖以生存的根本,而水果、蔬菜和肉类等等都是作为主食的辅助、补益和补充。在古代中医看来,一日三餐中不可缺少的就是各种谷物,也是对人体最为滋养的。五谷被看做各种食物中最重要的一部分,因此在每顿饭中,中医认为应当多吃主食。

其实,主食也可以变出很多花样来,比如可以将新鲜的蔬果与面食搭配,做成饼或包子等,只是改变了食物的呈现方式,粗粮的口感便会变得美味与细腻,从而达到粗粮细食的目的。

喜欢紫苏,喜欢它的香气,喜欢用它来做调料,加了紫苏的酱汁更香。同时紫苏性温,有驱寒助消化之功效,还可解鱼虾蟹之毒。饼饼沾酱吃,味道很特别,令味蕾舞动。

主料
胡萝卜一条鲜玉米一条麦片一杯
面粉一杯玉米粉半杯
辅料
鸡蛋一个紫苏叶适量蒜头4瓣
陈醋适量生抽适量色拉油适量

麦香胡萝卜玉米饼的做法,共7个步骤

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1/7. 原料图:紫苏叶

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2/7. 原料:鲜玉米、胡萝卜、面片、面粉、玉米粉

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3/7. 胡萝卜去皮擦成长细丝,玉米剥粒,两者同置于不锈钢盘中,备用;

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4/7. 将面粉与玉米粉混合过筛,加入胡萝卜玉米粒盘中,并打入鸡蛋,备用;

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5/7. 加入适量清水,并搅拌成糊状,备用;

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6/7. 平底锅烧热,抹少许油,然后将面糊倒进锅里,煎至两面金黄至熟,装盘;(我习惯了用电高压锅,用平底锅一次可以煎多些)

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7/7. 新鲜紫苏叶洗净剁碎,蒜头剁成蒜蓉,另取锅加入适量油,烧热,倒入少许生抽与陈醋,再将紫苏蒜蓉加进去,烧开,即成了紫苏蒜蓉酱,是饼饼的好伴侣哦。

小窍门

1、煎饼要慢火,煎至两面微黄熟,大火则会外面焦糊而里面没熟。

2、饼饼的沾酱可要可不要的,随个人喜好。

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