荸荠花生炖鸡汤怎么做,荸荠花生炖鸡汤怎么做好吃,荸荠花生炖鸡汤做法

2024-02-14 08:46 汤粥主食 0万阅读 投稿:中药文化
夏末秋初,饮食养生最注重的就是滋阴润燥,清淡的汤水最适合现在喝啦。

荸荠花生和鸡一起清炖,荸荠微微的甜味和鸡肉的鲜味,清淡滋补。

荸荠是一种集食用药用价值于一身的生蔬菜,曾一度成为明清时期朝廷贡品。其肉质雪白细滑、水份含量高,清甜无渣,爽脆可口,既做蔬菜也可做水果,它营养丰富,含有蛋白质、维生素C,还有钙、磷、铁、质、胡萝卜素等元素。

主料
土鸡1只荸荠200克花生100克
辅料
适量生姜适量适量
料酒适量

荸荠花生炖鸡汤的做法,共9个步骤

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1/9. 土鸡一只收拾干净

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2/9. 花生浸泡,荸荠洗净,生姜拍碎

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3/9. 荸荠去皮用盐水浸泡一下

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4/9. 将收拾干净的鸡放入电压力锅内胆,加入水

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5/9. 放入姜片

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6/9. 放入浸泡好的花生

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7/9. 放入荸荠

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8/9. 加入一点白醋和料酒

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9/9. 电压力锅通电,选择靓汤程序,结束后泄压开盖,加入适量盐调味即可

小窍门

1.我将鸡皮去掉了,不会油腻

2.鸡收拾干净后可以用淘米水浸泡半小时,然后充分冲洗干净,去除血水

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