养脾袪湿美颜汤怎么做,养脾袪湿美颜汤怎么做好吃,养脾袪湿美颜汤做法

2025-10-19 16:55 汤粥主食 0万阅读 投稿:中秋节的风俗习惯
一直脾胃不好,加之深圳气候炎热湿气重,所以健脾祛湿是很重要的日常养生。
主料
小排250克莲子30克芡实30克
茯苓30克山药30克
辅料
米酒15克

养脾袪湿美颜汤的做法,共5个步骤

养脾袪湿美颜汤怎么做,养脾袪湿美颜汤怎么做好吃,养脾袪湿美颜汤做法

1/5. 将排骨焯水过血渣、其他食材洗净并浸泡两小时。

养脾袪湿美颜汤怎么做,养脾袪湿美颜汤怎么做好吃,养脾袪湿美颜汤做法

2/5. 浸泡好后连同水一起入锅

养脾袪湿美颜汤怎么做,养脾袪湿美颜汤怎么做好吃,养脾袪湿美颜汤做法

3/5. 广东人喜用沙锅或陶瓷煲是最好了

养脾袪湿美颜汤怎么做,养脾袪湿美颜汤怎么做好吃,养脾袪湿美颜汤做法

4/5. 大火煲滚后调至文火煲一个小时后加入三汤匙米酒约15克后继续煲半小时后关火。

养脾袪湿美颜汤怎么做,养脾袪湿美颜汤怎么做好吃,养脾袪湿美颜汤做法

5/5. 大功告成,清香扑鼻。p.s.口味重的可以把排骨蘸海鲜生抽吃

小窍门

芡实、莲子要浸泡2小时且所泡之水不要倒掉可以直接倒入锅中煲汤。2、米酒在关火前半小时加入。3、无需加盐,食材本身有清甜味。

声明:所有作品(图文、音视频)均由用户自行上传分享,仅供网友学习交流。若您的权利被侵害,请联系 shuanku@foxmail.com