西洋菜肉丸汤怎么做,西洋菜肉丸汤怎么做好吃,西洋菜肉丸汤做法

2025-09-27 15:12 汤粥主食 0万阅读 投稿:初心房间
西洋菜的营养价值很丰富,平时多吃西洋菜,能起到润肺、化痰、利尿、通便等作用。西洋菜主要成分有多种,如果按照每100克鲜重西洋菜计算营养成分,维生素C为50毫克,蛋白质为1-2克,纤维素为0.3克,钙为43毫克,磷为17毫克,铁为0.6毫克。还含有多种氨基酸和维生素A.S.D等。
主料
西洋菜一把
辅料
姜片适量肉丸适量少许
食用油少许

西洋菜肉丸汤的做法,共5个步骤

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1/5. 西洋菜泡洗干净沥水备用

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2/5. 锅里加入清水和姜片煮沸

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3/5. 倒入西洋菜后马上倒入少许油,大概煮两分钟

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4/5. 加入肉丸

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5/5. 煮至肉丸浮起后加入少许盐即可

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